Hoe begint Victoria Beckham haar dag? Ze deelt regelmatig via Instagram haar skincare- en wellnessroutine, want het moge duidelijk zijn dat de eeuwig lenige Britse designer – jawel, een echte Sporty Spice – haar gezondheid en welzijn zeer belangrijk vindt. Iets waar zij, maar ook hubby David – die overigens ooit de ‘grootste metroseksueel in Groot-Brittannië werd genoemd – elke dag veel aandacht aan besteedt. Afgelopen weekend deelde ze via Instagram Stories de details van haar ochtendroutine. Dit is wat we te weten zijn gekomen.
De ochtendroutine van Victoria Beckham
Ze begint de dag altijd met biologische en ongefilterde appelciderazijn. Het eerste wat Posh doet als ze wakker wordt is een paar eetlepels daarvan op een nuchtere maag. Appelciderazijn is een natuurlijk middel dat helpt om de bloedsuikerspiegel in balans te brengen, de spijsvertering te ondersteunen en het immuunsysteem te stimuleren. Hoewel Victoria het puur neemt, raden de meeste experts aan het te mengen met water om erosie van tandglazuur te voorkomen.
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
De Beckham-smoothie
A smoothie a day, keeps de doctor away… Smoothies zijn een goede manier om de dag te beginnen, omdat ze licht verteerbaar zijn en ons kunnen helpen veel voedzame ingrediënten in het dieet op te nemen. Victoria en David maken ze groen met veel groenten en niet al te veel fruit. Want te veel fruit en te weinig groenten kan een piek in de bloedsuikerspiegel veroorzaken, waardoor we juist trek krijgen in eten. De smoothie van De Beckhams bevat spinazie, broccoli, selderij, komkommer, avocado, appel, citroen en gember, waardoor-ie rijk is aan antioxidanten en vezels.
Tekst gaat verder onder de afbeelding.
