In de herfst laten niet alleen de bomen hun bladeren vallen – Sommigen merken dat hun haar ook begint uit te vallen. “Elke herfst klagen patiënten in onze praktijk meer en meer over seizoensgebonden haaruitval,” vertelt Dr. Christian Merkel van het Skin and Laser Center in München aan Vogue Germany.
De haarcyclus
Als jij ook merkt dat je haar meer uitvalt dan normaal nu de dagen korter worden, maak je dan geen zorgen: het aantal haren dat uitvalt is vaak gewoon een onschuldig onderdeel van het natuurlijke vernieuwingsproces – net als de seizoenen zelf. “Haar groeit in een vaste cyclus,” zegt Merkel. “Groei over meerdere jaren wordt de anagene fase genoemd. Daarna komt het haar in de catagene fase. Binnen een paar weken laten de haren los van de hoofdhuid en vallen ze uiteindelijk uit. In de telogene fase herstellen de wortels zich, voordat de cyclus opnieuw begint.”
Door deze cyclus verliezen we zo’n 100 tot 200 haren per dag, maar in de herfst hebben we de neiging om er nog meer te verliezen. “Evolutionair gezien is ons haar een deel van onze vacht. Daarom is er ook een uitvalcyclus,” zegt Merkel.
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
Seizoensgebonden haaruitval
Het is aannemelijk dat seizoensgebonden haaruitval genetisch bepaald is. Volgens Merkel zijn de precieze oorzaken echter onduidelijk. “Sommige wetenschappers gaan ervan uit dat er in de zomer meer haar in de groeifase is, omdat we meer bescherming tegen de zon nodig hebben,” zegt hij. Omdat dit in de herfst niet meer zo nodig is, kan het lichaam nu meer haar omzetten naar de uitvalfase.
Natuurlijk zullen de haren die uitvallen door de wisseling van de seizoenen weer aangroeien – we hebben ze de volgende zomer weer nodig als de zon ondergaat. Maar als je meer haaruitval hebt dan normaal lijkt, kan het geen kwaad om dit door een arts te laten controleren. Vooral als de haaruitval langer duurt dan de herfst.
Redenen voor haaruitval
“In de meeste gevallen zijn erfelijke factoren (alopecia androgenetica) verantwoordelijk voor haaruitval”, zegt dr. Emi Arpa, dermatoloog in Berlijn. “Bij mannen is dit te zien aan de terugwijkende haarlijn en aan de achterkant van het hoofd. Bij vrouwen wordt het haar rond de kruin van het hoofd dunner.”
Haaruitval kan ook tal van andere oorzaken hebben naast seizoensgebonden en genetische factoren. “Alleen een arts kan deze vaststellen,” zegt Arpa. “De haarcyclus is over het algemeen erg gevoelig voor externe omstandigheden, zoals de druk van hoofddeksels en spanning van strakke vlechten, maar ook interne factoren.”
Volgens Arpa kunnen interne factoren bestaan uit hormonale schommelingen als gevolg van anticonceptie, zwangerschap of perimenopauze. Het kan ook door stress komen: “Onze geest en ons lichaam, inclusief onze huid, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden,” zegt Arpa. “Stress beïnvloedt de bloedstroom naar de hoofdhuid door bepaalde hormonen en signaalstoffen.” De bloedstroom is essentieel voor de toevoer van voedingsstoffen naar de haarwortels en de haargroei.
