'Ik besloot elke dag collageen te drinken en dit is wat er gebeurde'

De beloofde voordelen van het drinken van collageen zijn onder meer een stevigere, gehydrateerde huid, dus natuurlijk was ik geïntrigeerd. Het is tenslotte geen geheim dat ik fan ben van supplementen. Als beautyredacteur mag ik vaak capsules, drankjes en poeders uitproberen en ik houd van beautyproducten die zowel van binnen als van buiten werken. Maar tot voor kort had ik collageendrank nog niet geprobeerd.

Hoewel ik midden twintig ben en niet veel rimpels heb, trok de belofte van een vollere, stralende en meer gehydrateerde huid mijn aandacht. Ik deed dus onderzoek naar de beste collageenproducten en besloot producten van het Duitse beautybedrijf Elasten te testen. ‘Dankzij het opmerkelijke zwelvermogen kan collageen uitstekend vocht opslaan, waardoor de huid van binnenuit voller, gladder en steviger wordt’, aldus de toelichting op de website van Elasten over de voordelen van collageen. ‘Zonlicht, roken, hormonale veranderingen en voeding kunnen allemaal de collageenbalans van het lichaam beïnvloeden. Bovendien vertraagt de collageenproductie vanaf 25 jaar en blijft deze afnemen in de loop van het leven.’ Oké, ik ben verkocht – sign me up!

Dit is wat ik ontdekte over de voordelen van het drinken van collageen na drie maanden.

Elke ochtend collageen drinken

Omdat de huid zich ongeveer elke 28 dagen vernieuwt, duurt het minstens zo lang voordat je de eerste resultaten ziet. Het collageenpreparaat dat ik heb gekozen is gebaseerd op rundercollageen en is bedoeld om dagelijks bij (of na) het ontbijt in te nemen. Omdat ik meestal op kantoor ontbijt, vond ik de individueel verpakte shots praktisch – ik had er altijd een bij me en heb ’s ochtends nooit een collageenshot gemist.

Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.

De shots bevatten een cocktail van collageenpeptiden, vitaminen, zink en acerola fruitextract. In tegenstelling tot mijn verwachtingen was de smaak helemaal niet wildachtig of dierlijk, maar eerder fruitig-zoet.

Een stralende huid na drie maanden

Na een maand had ik het gevoel dat mijn anders zo droge huid minder extra vocht nodig had dan normaal. Terwijl ik normaal een toner, een hyaluronzuurserum en een moisturizer gebruik, merkte ik dat ik alleen het serum nodig had en begon ik mijn zonnebrandcrème aan te brengen zonder moisturizer. Na drie maanden vond ik dat mijn huid er voller uitzag en ik merkte dat mijn vingernagels minder braken – een effect dat Elasten ook belooft.

Zeecollageen of rundercollageen?

De collageendrank die ik heb getest, is gebaseerd op het [HC] Collageen Complex®, dat is getest in klinische onderzoeken. De collageenpeptide uit rundercollageen in het product lijkt erg op menselijk collageen. De biologische beschikbaarheid van rundercollageen wordt over het algemeen als bijzonder goed beschouwd, maar als je geen vlees eet en geen collageen van zoogdieren wil gebruiken, is zeecollageen (voedingssupplement dat gemaakt wordt door collageen te extraheren uit de graten, huid of schubben van vissen, red.) verkrijgbaar.

Collageenpeptiden die hieruit voortkomen bevatten een aminozuurprofiel dat ideaal is voor de nachtelijke synthese van menselijk collageen. De wetenschap over zeecollageen is echter nog niet zo diepgaand onderzocht als die over andere vormen van collageen, maar het is veelbelovend. Sommige wetenschappers suggereren zelfs dat zeecollageen nog heilzamer voor de huid zou kunnen zijn dan collageen van landzoogdieren.

“Het is duidelijk dat mariene collageenbronnen aanzienlijk voordeliger zijn dan dierlijke bronnen op het land”, concludeerde een recent wetenschappelijk onderzoek na analyse van verschillende onderzoeken. “Het vermogen van zeecollageen om de huidreepithelisatie, vascularisatie, fibroblastenmigratie en algehele snellere wondgenezing te bevorderen, is aangetoond. Bovendien zijn de anti-verouderingseffecten van zeecollageen met betrekking tot een grotere elasticiteit van de huid en vermindering van rimpels veelbelovend voor de cosmetische industrie. Daarom moet het onderzoek naar en de ontdekking van zeecollageenbronnen worden voortgezet, omdat ze tot nu toe zeer heilzaam zijn gebleken.”

Als mijn eerste zelftest van drie maanden enig bewijs is, lijkt het erop dat de voordelen van het drinken van collageen – al dan niet van rund – niet moeten worden genegeerd.

Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd door Vogue US.

GEZONDHEID