Als je deze winter nog niet bent bezweken aan een van de vele verkoudheden en virussen, dan is dat (sorry dat ik het zeg) waarschijnlijk slechts een kwestie van tijd. Heel begrijpelijk dat de verkoop van vrij verkrijgbare medicijnen in deze tijd van het jaar stijgt, omdat velen van ons verlichting zoeken voor loopneuzen, hoofdpijn en hardnekkige hoestbuien. Je kunt je daarom maar beter voorbereiden met een natuurlijke remedie, zoals honing en knoflook (wat ook klinkt als een heerlijke marinade) of appelciderazijn.
Honing en knoflook als remedie tegen griep
Het leest misschien als een boodschappenlijstje met benodigdheden voor in de voorraadkast, maar in het kort: er zijn eigenlijk twee remedies die de ernst en duur van een verkoudheid positief kunnen beïnvloeden. Wel is het belangrijk op te merken dat ernstigere virussen zoals griep altijd de juiste medische aandacht en behandeling nodig hebben.
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
“Natuurlijke remedies kunnen verzachtend zijn en vaak zullen patiënten zich tot deze middelen wenden als ze kampen met een verkoudheid of griepvirus”, zegt Dr. Raj Arora, huisarts en oprichter van The Face Bible. “Als er echter sprake is van ernstigere ademhalingssymptomen, of als iemand eerder kampt met een hevige griep dan met een gewone verkoudheid, dan is het belangrijk medisch advies in te winnen.”
De voordelen van honing en knoflook
De voordelen van honing zijn niet te onderschatten gezien de antioxiderende, antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen. In een onderzoek werd aangetoond dat honing de ernst en duur van hoesten vermindert, evenals verschillende symptomen van infecties van de bovenste luchtwegen. Het is ook een zeer toegankelijke en betaalbare manier om symptomen van griep en verkoudheid te verlichten als je er last van hebt.
