Waar denk je aan bij de grootste oorzaken van vroegtijdige verschijnselen van ouder worden? In een wereld waarin we ons veel bezighouden met een stralende huid, is dit best een relevante vraag. Er zijn talloze factoren die je vroegtijdige huidveroudering kunnen veroorzaken, maar de kans is groot dat je niet dacht aan deze: ‘insulineresistentie’.
Vroegtijdige veroudering en insulineresistentie
Dr. Mark Hyman is arts in de functionele geneeskunde (dat ingaat op ‘hoe en waarom een ziekte ontstaat’) en bestsellerauteur van zijn boek ‘Young Forever’. Hij stelt dat insulineresistentie “een van de oorzaken is van hartaandoeningen, diabetes, kanker en dementie.” Ook is insulineresistentie “een van de drijvende krachten achter spierverlies naarmate we ouder worden, wat kan leiden tot sarcopenie (het verlies van spiermassa en kracht)”. Dit kan leiden tot schommelingen in je metabolisme en in uitzonderlijke gevallen zelfs tot immobiliteit. Het is een behoorlijk uitputtende lijst aan potentiële lichamelijke problemen.
Wat is insulineresistentie?
Insulineresistentie treedt op “wanneer je te veel zetmeel en suikers eet, in welke vorm dan ook”, legt dr. Hyman uit. “Je alvleesklier pompt dan veel insuline naar buiten, en je cellen kunnen immuun worden tegen de effecten ervan. Dit betekent dat er steeds meer insuline nodig is om je bloedsuikerspiegel op een normaal peil te houden. Totdat het niet meer goed lukt. Hierdoor kan diabetes type 2 ontstaan, en mogelijke andere problemen, zoals overgewicht, spierverlies, ontstekingen, hormonale onbalans en hersenbeschadiging.” Onderzoek wijst uit dat meer dan negen procent van de volwassenen over de hele wereld eraan lijdt. “Negentig procent van de mensen met insulineresistentie hebben nooit deze diagnose gekregen en zijn hiervan daarom niet op de hoogte”, voegt dr. Hyman toe.
