'Ik voeg elke ochtend CBD toe aan mijn koffie en dit is waarom'

De eerste keer dat ik koffie met CBD dronk, was in een opwelling. “Wil je hier wat CBD-olie in?”, vroeg de barista, terwijl hij mijn cappuccino rondzwaaide alsof hij niet vol gloeiend hete vloeistof zat. “Ja, ga je gang”, antwoordde ik. Ik was benieuwd wat de cannabidiol (CBD) voor effect zou hebben op mijn gebruikelijke cafeïnehigh in de ochtend. Maakt CBD je niet slaperig? Zouden de twee chemicaliën elkaar opheffen? Zou ik me – shock, horror – gewoon voelen als mijn gebruikelijke, ongeprikkelde zelf?

CBD in koffie

In plaats daarvan merkte ik dat CBD de gebruikelijke koffiekriebels een beetje verzachtte, zodat ik nog steeds een energieboost had, maar zonder de verstrooide gedachten die cafeïne soms kan veroorzaken. Het helpt dat CBD eigenlijk heel goed voor je is. Van de kalmerende effecten tot de potentiële ontstekingsremmende en serotonineverhogende eigenschappen, het wonderingrediënt – dat vanaf eind 2010 een piek in populariteit beleefde – heeft maar weinig nadelen.

Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.

Vanaf die dag werd CBD een vast ingrediënt in mijn koffie. Ik merkte dat ik me beter kon concentreren op het werk, terwijl ik me over het algemeen ook minder gestrest voelde. Niet alle CBD-oliën zijn echter hetzelfde. Als jij er ook over denkt om deze onverwachte combinatie te gaan gebruiken, is hier alles wat je moet weten over koffie met CBD.

Wat is CBD?

Voordat we ons gaan verdiepen in koffie met CBD, kijken we eerst naar wat CBD is, kort voor cannabidiol: een chemische verbinding die voorkomt in cannabis. Niet te verwarren met THC (het spul in wiet waar je high van wordt), wordt CBD vaak gebruikt vanwege de therapeutische voordelen. “Ons onderzoek heeft aangetoond dat CBD zonder recept het vaakst wordt gebruikt voor angst, stress, slaapproblemen en als ontstekingsremmer”, vertelt dr. Julie Moltke, arts, cannabis-specialist en auteur van A Quick Guide To CBD aan de Britse Vogue.

Wat zijn de voordelen van koffie met CBD?

Hoewel er geen bewezen extra voordelen zijn aan het combineren van CBD en koffie, is de combinatie niet gevaarlijk – en als je van koffie houdt, maar je wordt er ook gestrest of afgeleid van, dan kan het toevoegen van een beetje CBD (deskundigen raden momenteel aan om niet meer dan 10mg, of 4-5 druppels, per dag te consumeren) een leuke manier zijn om aan die dagelijkse dosis CBD te komen. Nogmaals, voor mij is het de perfecte combinatie.

“Het is logisch dat koffie en CBD elkaar in balans kunnen brengen”, zegt dr. Moltke. “Cafeïne verhoogt cortisol en dopamine, wat de reden is waarom het lichamelijke symptomen van stress kan geven, en waarom de meesten van ons koffiedrinkers verslaafd zijn aan ons dagelijkse kopje. CBD daarentegen werkt in op serotoninereceptoren en GABA-receptoren in de hersenen, waardoor we ons meer ontspannen en minder gestrest voelen. Dus, hypothetisch gezien, zou CBD in staat zijn om de agiterende effecten van koffie tegen te gaan, terwijl het je helpt alert en geconcentreerd te blijven.”

Proef je CBD in koffie?

Ik ga niet liegen – ik proef de CBD-olie in mijn koffie, maar dat betekent niet dat het onaangenaam is. Het kan een vage aardse, hennepachtige smaak hebben, waar ik na een tijdje aan gewend raakte en eigenlijk van ging genieten. Maar als je daar niet van houdt, zijn er genoeg merken die gearomatiseerde opties bieden – zorg er alleen wel voor dat je kiest voor een merk dat je vertrouwt. Dat brengt me bij het volgende punt.

Hoe kies je de juiste CBD-olie voor koffie?

Zoals eerder gezegd, zijn niet alle CBD-oliën gelijk. Ten eerste moet je controleren of het gecontroleerd is door een derde partij (bepaalde CBD-producten blijken veel minder CBD te bevatten dan geadverteerd, dus het is de moeite waard om het etiket te controleren.) “Elk gerenommeerd bedrijf zal je een Certificaat van Analyse (COA) tonen”, vertelde dr. Dani Gordon, arts op het gebied van integratieve geneeskunde en wereldwijd toonaangevend expert op het gebied van CBD en cannabisgeneeskunde, eerder aan de Britse Vogue. “Dit wordt gedaan door een extern laboratorium dat aantoont dat wat je binnenkrijgt de sterkte is die het zegt dat het is.”