Gezond oud worden is onze nieuwe obsessie. Niet zozeer omdat we langer willen leven, maar omdat we een hogere levenskwaliteit willen. Reden genoeg dus voor het vaker eten van dé vrucht van dit moment mét ontelbare voordelen: de granaatappel.
Seizoensvruchten en je gezondheid
Volgens voedingsdeskundige Beatriz Larrea telt elke beslissing die we in ons dagelijks leven nemen mee. We kunnen zelf onze biologische leeftijd beïnvloeden door het invoeren van goede gewoontes. Juist daarom is het een slimme keuze om midden in de herfst te profiteren van seizoensvruchten die enorme voordelen bieden voor een langer en gezonder leven.
Larrea noemt het eten van natuurlijke voeding uit het seizoen zelfs een van de sleutels tot gezonder ouder worden. “Als het een product is dat je grootmoeder of de moeder van je grootmoeder zou kennen, eet het dan. Zo niet, dan alleen af en toe.”
Elke week onze beste artikelen in je inbox? Schrijf je hier in voor de Vogue-nieuwsbrief.
De voordelen van granaatappel
Een van die voedingsmiddelen vol voordelen is de granaatappel, waar deskundigen uitgebreide paragrafen aan wijden als ze het hebben over vruchten die we in ons dieet moeten opnemen. Larrea zegt bijvoorbeeld dat als ze slechts drie voedingsmiddelen moest kiezen uit de lijst van alle voedingsmiddelen die worden aanbevolen om de biologische leeftijd te verbeteren, ze de granaatappel zou kiezen. De andere twee? Cacao en kappertjes.
