Iedereen begint de dag op een andere manier. Een slow start met cappuccino en een croissant kan voor de één een must zijn, terwijl de ander zweert bij groene thee met magnesium en daarna een work-out in de sportschool. In de rubriek Magic Mornings spreken we vrouwen over hun ideale ochtend, beautygeheimen en favoriete ontbijt. Deze week: zangeres Tabitha die onlangs haar nieuwe plaat Heling uitbracht én open is over burn-out.
Zangeres Tabitha over haar burn-out
Hoe is het nu met je, je hebt een tumultueuze tijd achter de rug?
“Het gaat eigenlijk wel goed, ik doe nu rustig aan. Ik heb een burn-out gehad, dat is niet iets waar ik me graag mee identificeer, maar wel een moment waarop je denkt: oh jee, ik kan niet langer. Ik heb jarenlang roofbouw gepleegd op mijn lijf, ging altijd maar door. Die burn-out was heftig, maar ook een groot cadeau. Vanaf dat moment veranderde mijn leven namelijk totaal. Ik heb nu pas het gevoel dat ik keuzes maak als volwassene, in plaats vanuit overtuigingen die je als kind aanleert. Was zó niet bewust van de dingen die ik deed, alles ging op de automatische piloot.
Ik gaf geen grenzen aan. Als je van jongs af aan leert te overleven, probeer daar als volwassene maar uit te komen. En dus heb ik op verschillende manieren de klappen om de oren gekregen. Zo heb twee kinderen in twee jaar tijd gekregen, dat is ook best pittig. En mijn oma overleed, en ik ging maar door. Gevoelsmatig is het in korte tijd allemaal afgebrand om vruchtbare rond te creëren. En op dit moment gaat het goed, met mij en ook met mijn gezin. We zijn een eenheid en dat zal altijd zo blijven. Elke dag voelen we weer dat we nog steeds de kers op elkaars taart zijn.”
Hoe ben je er weer bovenop gekomen?
“Vele vormen van therapie. Daardoor ben ik wakker geschud en heb ik mijn leven opnieuw kunnen indelen. Die vrijheid heb ik gelukkig. Maar het is ook voeding en je eigen cyclus leren kennen. En vooral uitzoeken waar je echt rustig van wordt. Ik ben nu toevallig onderweg naar het Amsterdamse bos, waar ik het Mayaya huis (een plek waar vrouwen hun healing journey kunnen beginnen), om te gaan floaten.
Eigenlijk zou iedereen aan zijn mentale gezondheid moeten werken. Helaas leven we in het Westen en moeten we heel veel. Zelfs als moeder voelen we ons soms schuldig als we een dagje voor onszelf inplannen. Die laag heb ik er nu wel af weten te pellen. Soms vind ik het nog een moeilijke keuze. Maar ik heb een partner die me steunt en me af en toe ook kan remmen. Daarin helpt hij mij zeker.”
